اليوم :
- الى جميع الطلبة اياكم ثم اياكم السهر اليوم فهو اكبر خطأ .
- حضر جميع ادواتك و ملابسك و كل شيئ تحتاج اليه اليوم.
- راجع مواد الغد مراجعة خفيفة .
- لا تأكل اشياء ثقيلة على المعدة .
غدا :
- ذكر الله يطرد القلق و التوتر فاذا احسست ايها الطالب بانك قد نسيت الحل فخذ نفس عميق و قل انا اثق بنفسي ، انا قادر على الاجابة ، تفكر والديك كم تعبا عليك، تكلم مع نفسك ايجابيا .
- لا تضغط على نفسك كثيرا لإجابة سؤال لم تعرف جوابه بل انتقل الى سؤال آخر و ان بقي وقت ارجع له.
- اذا احسست بأن دماغك قد توقف عن العمل فلا تجزع توقف تنفس قليلا اشرب الماء كل حبة حلوى " لا تنسى ان تأخذ معك قارورة ماء او عصير و قطع حلوى الى القاعة "تذكر الليالي التي سهرتها و كم تعبت اعطى القوة لنفسك امسك قبضة يدك و اضغط عليها و كرر انا قوي انا قوي و سترى النتيجة باذن الله .
(لا تنسى السكريات و الماء الاغذية المفضلة للدماغ ، فلا تحرمه منها لكي لا يحرمك من الاجابة." التمر ، حلويات ، عصير فواكه ، كل الموز و المكسرات ")
- حضر جميع ادواتك و ملابسك و كل شيئ تحتاج اليه اليوم.
- راجع مواد الغد مراجعة خفيفة .
- لا تأكل اشياء ثقيلة على المعدة .
غدا :
- ذكر الله يطرد القلق و التوتر فاذا احسست ايها الطالب بانك قد نسيت الحل فخذ نفس عميق و قل انا اثق بنفسي ، انا قادر على الاجابة ، تفكر والديك كم تعبا عليك، تكلم مع نفسك ايجابيا .
- لا تضغط على نفسك كثيرا لإجابة سؤال لم تعرف جوابه بل انتقل الى سؤال آخر و ان بقي وقت ارجع له.
- اذا احسست بأن دماغك قد توقف عن العمل فلا تجزع توقف تنفس قليلا اشرب الماء كل حبة حلوى " لا تنسى ان تأخذ معك قارورة ماء او عصير و قطع حلوى الى القاعة "تذكر الليالي التي سهرتها و كم تعبت اعطى القوة لنفسك امسك قبضة يدك و اضغط عليها و كرر انا قوي انا قوي و سترى النتيجة باذن الله .
(لا تنسى السكريات و الماء الاغذية المفضلة للدماغ ، فلا تحرمه منها لكي لا يحرمك من الاجابة." التمر ، حلويات ، عصير فواكه ، كل الموز و المكسرات ")
- عند الامتحان توصي الابحاث بتخصيص 10 بالمئة من وقت الامتحان لقراءة الاسئلة بدقة و عمق و تحديد الكلمات المهمة و توزيع الوقت على الاسئلة .
- خطط لحل الاسئلة السهلة اولا و الصعبة لاحقا " مهم جدا " و اثناء قراءة الاسئلة اكتب ملاحظات و افكارا لتستخدمها لاحقا في الاجابة مثلا اذا كان السؤال تمرين اكتب القوانين الخاصة به بمعنى رؤوس اقلام .
- عند بداية الامتحان لا تركز على بقية الطلاب بل ركز على نفسك فقط .
-ابدأ بحل الاسئلة السهلة التي تعرفهاثم اشرع في حل الاسئلة ذات العلامات الاعلى و لآخر الاسئلة التي لا يحضرك جوابها او ترى انها ستأخذ وقتا للتوصل الى نتيجة فيها .
- تأن في الاجابة فقد قال النبي صلى الله عليه و سلم : " التأني من الله و العجلة من الشيطان " و لا تخرج من قاعة الامتحان حتى ينتهي الوقت الرسمي.
و لا تتكلم الا مع نفسك بالايجاب لا تناقش ابدا بعد انتهائك من الامتحان سواء جاوبت صحيح او لا فهو اكبر خطأ يقع فيه الطلاب ، عند انتهائك من امتحان ما انساه مطلقا و ابدأ بالتفكير في الامتحان المقبل .
حظ سعيد لجميع طلاب بكالوريا الجزائر دورة جوان 2011
abuiyad
0 commentaires:
إرسال تعليق