نصائح لفترة ما قبل الامتحانات و الاستعداد الجيد لخوض الامتحانات بكل ثقة

آخر عدة أيام قبل الامتحان  

قد تعتقد  عزيزي الطالب انك قد نسيت جميع الدروس و المواد  ، حسنا لا تفجع فالامر عادي جدا  مجرد تخيلات و وساوس من الشيطان " كلما تأتيك هذه الافكار السلبية قل اعوذ بالله من الشيطان الرجيم " لعنة الله عليه 
 
قل لنفسك ان جميع الدروس و المواد التي قمت بحفظها هي الان مخزنة جيدا في اعماق عقلك و عندما يحين الوقت سوف تخرج وحدها من راسك الى ورقة الاجابة مباشرة كالشلال :)  
 ايضا حاول  التعرف على المادة التي لم تفهمها ولم تهضمها ,إذ أن كثير من الطلاب يراجعون الموضوعات التي يعرفونها , وليس العكس
تعرف وتذكر أحد الأسرار الأساسية والجوهرية للنجاح في الاختبارات , وهو راجع جدول محتويات الكتاب المقرر اقرأ بنوده . واسأل نفسك هل تعرف هذا البحث أم لا ؟ وتابع المراجعة إلى أن تصل إلى نهاية الكتاب المقرر
 

ـ آخر عدة ساعات قبل الامتحان
قد يعاني بعض الطلاب والدارسين من مرض يسمى : حمى الاختبار لذا لا بد من الحصول على قسط من الراحة قبل الساعات الأخيرة 

لا تهمل الرياضة البدنية  " حركات فقط " في أيام الاختبار لأن لها فوائد إذ أن التدريبات تساعد في الحصول على تنشيط الدورة الدموية مما يساعد على وصول كمية كافية من الدم إلى الدماغ .
لا تنسى أن تتناول كميه من الطعام المعتدل قبل ساعات الاختبار " الموز مفيد لا تأكل اكثر من 3 حبات في نفس الوقت "  كذلك التمر الجيد و الزبيب " قم بشرائهم الآن " و لا تنسى الفواكه بانواعها ، ولا تأكل العجائن فقط كمية قليلة جدا و النقطة المهمة جدا هنا هي " لا تأكل كثيرا حتى لا  تصاب بالتخمة " يجب عليك في هذه الفترة الاكل بدون شبع نقطة جد مهمة حتى يبقى دماغك في اعلى قدراته لأنك اذا اكلت كثيرا فالدم سيذهب الى معدتك و يترك دماغك وحيدا و هو ما يؤدي الى الشعور الدوار و النعاس و الكسل  و انت تعلم ان الدم هو الذي يحمل الغذاء الى  جميع اعضاء جسمك و اكثر عضو يحتاج لكمية كبيرة من الدم الان هو الدماغ لذا لا تحرمه من الدم . 

 دماغ فطن = كمية كبيرة من الدم تصله محملة بالاكسجين" التنفس "و السكريات   و h20   الماء

يجب الانتباه إلى المراجعة ليلة الاختبار يجب ألا تستغرق أكثر من (2ـ3) ساعات فقط
حاول أن تكون عند قاعة الاختبار قبل (15) دقيقة ولا تعجل في الطريق بل كن مرتاح ومطمئناً 
قبل يوم الامتحان تأكد جيدا من اوراقك الضرورية " بطاقة التعريف الوطنية و الاستدعاء بالاضافة الى الادوات الهامة و خذ بعض الحلوى و الماء .

ـ وقت الامتحان
والآن حان الوقت لجني ثمرة جهودك خلال العام قبل كل  شيء قل باسم الله الرحمن الرحيم  لا تنساها فكل شيء يبدأ ببسم الله تكون فيه البركة . 
اعط بعض الايحاءات الايجابية لنفسك مثل : انا قادر على اجابة الاسئلة جميعا ، انا استطيع تذكر جميع الاجابات ، الاسئلة سهلة جدا ..........الخ
اولاً : اقرأ ورقة الاختبار بأكملها بدقة وانتباه.
ثانياً : قسّم وقتك " نقطة مهمة تقسيم الوقت "  للإجابة على أسئلة الاختبار بشكل جيد.
ثالثاً : ابحث عن الأسئلة التي أعطيت أكبر درجة والأسئلة التي تبدو لك صعبة وتحتاج إلى وقت وتفكير.
رابعاً : أبدا بالإجابة على أسهل الأسئلة بالنسبة لك وعندما تتذكر حل السوأل الصعب وأنت في السهل انتقل وحل الصعب ثم بعد ذلك الرجع إلى السهل انك بهذه الطريقة تقوم بحل جميع الأسئلة بدون إجهاد منك . وهذه الخلطة السرية المهمة جداً ويجهلها كثير من الطلاب .
   لا تنسى الوقت عدوك لذا اعرف جيدا كيف تستغله و هي نقطة لا ينتبه لها الكثير من الطلبة " استغلال جيد للوقت = اجابة ممتازة و كاملة "
ـ بعد الانتهاء من الإجابة على أسئلة الاختبار
* أعد قراءة السؤال مرة أخرى وانتبه لإجاباتك
* اكتب كل ما عندك في ورقة الاختبار
* لا تقم من مكانك وتخرج من الفصل " اكمل كل وقتك حتى ولو  انتهيت ابقى في مكانك و اذكر الله و صل على النبي صلى الله عليه و سلم و استغفر " و لا يغرك من يخرج باكرا من الامتحان فالطالب الذكي هو من يغتنم وقته الى آخر دقيقة من الامتحان .
* حاول الاسترخاء الذهني وأغمض عينيك قليلاً لتريحهما من عناء التركيز المستمر.
اقبض أصابعك وابسطها بحركة رياضية بسيطة لتريحها من عناء الكتابة.

* ثم اقرأ الورقة للمرة الأخيرة قبل تسلميها
فإذا اقتنعت بما قدّمت فاحمد الله ثم قم فسلّم الورقة 


نقطة مهمة لا يعلمها الكثير من الطلبة

هل تعلم ان الغش في الامتحانات يسبب حصولك على نقاط ضعيفة حتى ولو كنت حافظا لكل  دروسك  و قمت فقط بمحاولة الحديث و الغش مع احد فانك تضر نفسك اكثر مما تنفعها  و انك اذا لم تغش اطلاقا فان الله سيبارك لك في كل امتحاناتك و سترى ذلك و تتعجب من نفسك بحصولك على نقاط لم تكن تتخيلها  . 


و لا تنسى قول الرسول صلى الله عليه و سلم "من غشنا فليس منا "

  لا تنسى الصلاة على النبي و ذكر الله  و بالتوفيق للجميع
abuiyad

42 commentaires:

غير معرف يقول...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أهمية كبيرة لهذا الموضوع ، وأتمنى للجميع النجاح

وأشكرك صاحب الطرح الجميل ، جزاك الله خيرا وأثابك على كل حرف ان شاء الله

شكرا
كمال

غير معرف يقول...

شكرا جزيلا على النصائح ..جزاك الله كل خير ..زودونا بدعواتكم ..سلام

غير معرف يقول...

بارك الله فيك أخي على الطرح المميز كنا نحتاج لمتل هده النصائح وخصوصا أننا بالفترة الأخير قبل البكالوريا أدعووو لنا وللجميع بالتوفيق والنجاح جعله الله في ميزان حسناتك ربي ينجحنا انشاء الله دمت بخير ولا تنسى أخي الدعاء لنا بالنجاح وفقك الرحمان

غير معرف يقول...

بارك فيك و جعله في ميزان حسناتك ادعو الله لنا فدعواتكم مستجابة

بنت اليمن الأبية on 16 يونيو، 2012 9:04 م يقول...

جزاك الله عنا ياكاتب الموضوع وجعل حياتك كلها نجاح وتميز .....لاتبخل علي ياقارئ رسالتي بالدعاء بالتفوق في السنة القادمة ربما جعلني الله شاهدة عليك يوم القيامة....شكرا لك

غير معرف يقول...

شكرا جزيلا و جزاك الله خيرا على هذه النصائح بورك فيك

غير معرف يقول...

وفقك الله جزاك خيرا ان شاء الله تكون في ميزان حسانتك انا اريد اتخلص من عدم الثقة في النفس

غير معرف يقول...

انا أشكو من التهاب في المعدة بسبب التوتر النفسي وخصوصا في اوقات المذاكرة .. أتوتر كثيرا من لا شيء .. يا رب اللهم اني اسألك التوفيق في دراستي وكل من تعب يااا الله

umzug on 10 يناير، 2013 2:35 م يقول...

مشكوررررر .. موضوع ممتاز جدااا .
umzug wien
umzug wien
umzug-umzug
Wohnungsrämung

غير معرف يقول...

شكرا لاأخ الكريم الله يجازيك

غير معرف يقول...

الله يحفطك

سناء يقول...

انا راني خايفة بزاف

غير معرف يقول...

god bless u

غير معرف يقول...

انا واثق من نفسي

غير معرف يقول...

الارادة والعزيمة اساس النجاح

غير معرف يقول...

الارادة والعزيمة اساس النجاح

غير معرف يقول...

الارادة والعزيمة اساس النجاح

غير معرف يقول...

بارك الله فيكم

غير معرف يقول...

التوكل على الله والثقة بالنفس والتركيز مفتاح الامتياز باذن الله .

غير معرف يقول...

merci

غير معرف يقول...

very good thank you

غير معرف يقول...

انا اخاف كثيرا من الامتحان

غير معرف يقول...

نصائح طبية

غير معرف يقول...

شكرررررررررررررا

غير معرف يقول...

بارك الله فيك ادعولنا نشاله ننجحو يا رب و يا رب بعد عني الخوف و النسيان يوم الامتحان يا رب

سهيلة يقول...

اشكركم على النصائح و ارجو المزززززززززززززززززززززززززززززززززززززز يد منكم

فضيلة يقول...

غادي نرفعو راس ابونا انشاء الله

soso يقول...

thank you for this advice

hasnae يقول...

شكرا جزاك الله

hasnae يقول...

شكرا جزاك الله خيرا

غير معرف يقول...

اشكرك على هده النصائح التي قدمتها لي و لجميع الناس اشكرك جججججججججججججججججددددددددددددددددددددددددددداااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

ايمان يقول...

انا بصراحة خايفة من المواد العلمية خاصة الفيزياء ما هو الحل بلييييييييييييييييز اريد الرد الان و شكرا

ايمان يقول...

وين الاجابة ان ايمان

غير معرف يقول...

السلام عليكم أنا شيماء تلميذة في الصف النهائي أشكرك جزيل الشكر على النصائح القيمة مع العلم أني كنت شديدة التوتر والخوف لاجتياز هذا الامتحان وقد خففت عني نصائحك ونفعتني جزاك الله خيرا14/04/2014

غير معرف يقول...

slm .mrc la7e ye9awi khirak we yahefad

غير معرف يقول...

an de3ifa bzf fi feronesi we angli chahowe le7ale fimizak

غير معرف يقول...

MERCI BEAUCOUP CHOKRAN AKHI 3ALA HADIHI NASA2I7 JAZAKA LAHO KHAYRAN

غير معرف يقول...

اشكرا جزيلا على الموضوع الجميل و المفيد لي شخصيا

غير معرف يقول...

ana ibtissam tilmida sana 2bac achkoroka jaziiiiiiiiiiiiila chokri ayoha la5o lkarim 3ala hadihi nasaih lmofida waatamana najah liljami3 bitawfffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffi9

غير معرف يقول...

اللهم وفقنا اجمعين يا رب

نور الهدى يقول...

ان الله معنا وانا كنت في قلق وتوتر لكن بالصلاة والدعاء والتوكل على اله كلنا ناجحين بادن اله وبالكثير من التفائل قول في نفسك انا ناجح انا ناجح بادن الله بالتوفيق لنا جميعا ولا تنسو ابدا ان من خلق لايضيع ابدا فانصحكم بتقوى الله ولانجاح الا بيده سلام عليكم ورحمة اله وبركاته

غير معرف يقول...

ااا

إرسال تعليق

 

Copyright 2008 All Rights Reserved | دليل النجاح في البكالوريا Designed by Bloggers Template | تعريب وتطوير : قوالب بلوجر معربة