السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
هذه مجموعة من النصائح المجربة لتنشيط الذاكرة .
النصيحة 1 :اغل بدل الشاي نعناع ، و قطر عليه قطرات من زيت الحبة السوداء ، و أضف ملعقة كبيرة من العسل الحقيقي و اشربه في الصباح ، و تمتع طول يومك بذاكرة صافية ، و نشاط في الجسم و عدم ارتفاع السكر لديك .
النصيحة 2 : قال الهاشمي" مَن أحب أن يحفظ الحديث فليأكل الزبيب و من أراد ان يأكل كل يوم في الصباح إحدى و عشرين زبيبة نظيفة ،فهو يقوي ويساعد جداً على الحفظ ."
النصيحة 2 : قال الهاشمي" مَن أحب أن يحفظ الحديث فليأكل الزبيب و من أراد ان يأكل كل يوم في الصباح إحدى و عشرين زبيبة نظيفة ،فهو يقوي ويساعد جداً على الحفظ ."
نصيحة 3 : شرب الشاي الاخضر:
أكد العلماء أن الاستهلاك المنتظم للشاي الأخضر والأسود يعيق نشاط الأنزيمات الدماغية المصاحبة لضعف الذاكرة، وأن الشاي يحسن الذاكرة وينشط الذهن.
نصيحة 4 : اكل التمر كل يوم صباحا و هذا لان التمر يبعد العصبية والنرفزة، ويريح الأعصاب المتعبة،
و نظرا لفوائدها العظيمة و مما يجعل هذا الغذاء العظيم مناسباً للطلاب في اختباراتهم، ومعيناً لهم على التركيز والمذاكرة وزيادة التحصيل ارادها الرسول صلى الله عليه وسلم ان تكون في كل بيت من بيوتنا .
أكد العلماء أن الاستهلاك المنتظم للشاي الأخضر والأسود يعيق نشاط الأنزيمات الدماغية المصاحبة لضعف الذاكرة، وأن الشاي يحسن الذاكرة وينشط الذهن.
نصيحة 4 : اكل التمر كل يوم صباحا و هذا لان التمر يبعد العصبية والنرفزة، ويريح الأعصاب المتعبة،
و نظرا لفوائدها العظيمة و مما يجعل هذا الغذاء العظيم مناسباً للطلاب في اختباراتهم، ومعيناً لهم على التركيز والمذاكرة وزيادة التحصيل ارادها الرسول صلى الله عليه وسلم ان تكون في كل بيت من بيوتنا .
و هذه بعض الماكولات التي تساعد في تنشيط الذاكرة :
شرب ماء زمزم بنية الحفظ.
شرب الماء بانتظام .
عدم الاكثار من الاكل .
عدم تناول الاكل السريع مطلقا.
أكل الزبيب على الرّيق يقوّي الذاكرة.
الزنجبيل .
نسأل الله ان يسهل امر الطلاب والطالبات وان يوفقهم لكل خير
abuiyad
0 commentaires:
إرسال تعليق